Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan - Hallo sahabat STIKES, Pada kesempatan kali ini saya akan membahas artkel yang berjudul Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan, saya telah menyediakan berbagai macam artikel terbaru lainnya. mudah mudahan artikel yang saya tulis ini bermanfaat buat anda semuanya.

Ditulis Oleh : STIKES
Judul : Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan

Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan

Nyeri atau sakit pada daerah perut dapat terjadi pada semua wanita yang akan kedatangan masa menstruasi. Berikut ini adalah beberapa tips dari U.S. National Library Of Medicine untuk meredakan rasa sakit dan tidak nyaman dari nyeri perut ketika datang masa menstruasi.

• Tempelkan botol berisi air hangat ataupun letakan kompres panas pada daerah perut.
• Lakukan latihan rutin seperti berjalan kaki ataupun latihan pinggul.
• Konsumsi makanan sehat diantaranya buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian serealia utuh misalnya roti gandum, biskuit, oats, biskuit gandum. Hindari garam, gula, kafein, dan alkohol.
• Lakukan teknik relaksasi, seperti meditasi dan yoga.
• Gunakan obat-obatan pengurang rasa sakit.

Health Tip: Managing Menstrual Cramps



Perhatian:
Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.

Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan.

Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.

Kembali ke halaman utama

Demikianlah Artikel dari kami yang berjudul Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan,apakah anda menyukainya ? mudah-mudahan artikel ini bisa memberi manfaat untuk anda semua.

Anda sedang membaca artikel Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan dan artikel ini url permalinknya adalah http://sekolah-tinggi-kesehatan.blogspot.com/2009/08/tips-mengatasi-nyeri-perut-akibat.html Artikel yang anda cari Lainnya bokep, video bokep, streaming bokep, streaming , videos, porn, videos porn, kimcil, bugil, telanjang, abg, mesum, tetek, memek, toket, masturbasi, bmf, download, perkosa, kepergok, mesum, pemerkosaan, kepergok mesum, download video porn, download video bokep, bokep terbaru, streaming bokep terbaru, jilbab, semok, ngentot, indo, janda, asia, orgasme, meki, sex, video sex, spg, streaming mesum, ml, tante, streaming abg, cabe cabean, cantik, manis, bokep indo, bokep cinta, streaming mesum, hot bokep, bokep hot, abg bugil, anak smp, bocah smp, anak sma, bocah sma, indonesia, 3gp'

,Tips Mengatasi Nyeri Perut Akibat Datang Bulan xxx .

Tweet