8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik - Hallo sahabat STIKES, Pada kesempatan kali ini saya akan membahas artkel yang berjudul 8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik, saya telah menyediakan berbagai macam artikel terbaru lainnya. mudah mudahan artikel yang saya tulis ini bermanfaat buat anda semuanya.

Ditulis Oleh : STIKES
Judul : 8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik

8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik

Ingat pikun, ingat orang tua. Tentu tidak ada orang yang ingin menjadi pikun ketika mencapai usia senja. Berikut 8 langkah sederhana untuk menambah kekuatan otak kita khususnya bagi lansia.

1.Periksa daya pendengaran setiap 3 tahun sekali setelah menginjak usia 50 tahun. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan pendengaran yang kurang sehingga sulit mengerti apa yang dikatakan orang lain maka mereka juga akan kesulitan untuk mengingat perkataan orang tersebut.

2.Jaga BMI agar tetap berada di bawah nilai 25. Dapat diperoleh dengan rutin berolah raga dan mengurangi asupan kalori. Untuk memeriksa nilai BMI kunjungi http://prevention.com/bmicalculator.

3.Makan sayur-sayuran setiap hari.

4.Pusat perhatian terhadap suatu hal yang ingin kita ingat, jangan sampai perhatian kita teralihkan dengan hal lain di sekitar kita.

5.Makan makanan laut minimal 1-2 kali dalam seminggu.

6.Periksa gula darah minimal setahun sekali.

7.Bersikaplah teliti. Ada peneltian yang menunjukkan bahwa membersihkan dan merapikan rumah 20 menit sehari dapat meningkatkan ketelitian.

8.Hindari hipertensi. Makan makanan yang berkalsium tinggi tiga porsi sehari dapat mengurangi resiko hipertensi.

http://www.msnbc.msn.com/id/24650991/

Demikianlah Artikel dari kami yang berjudul 8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik,apakah anda menyukainya ? mudah-mudahan artikel ini bisa memberi manfaat untuk anda semua.

Anda sedang membaca artikel 8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik dan artikel ini url permalinknya adalah https://sekolah-tinggi-kesehatan.blogspot.com/2008/06/8-langkah-sederhana-untuk-memperoleh.html Artikel yang anda cari Lainnya bokep, video bokep, streaming bokep, streaming , videos, porn, videos porn, kimcil, bugil, telanjang, abg, mesum, tetek, memek, toket, masturbasi, bmf, download, perkosa, kepergok, mesum, pemerkosaan, kepergok mesum, download video porn, download video bokep, bokep terbaru, streaming bokep terbaru, jilbab, semok, ngentot, indo, janda, asia, orgasme, meki, sex, video sex, spg, streaming mesum, ml, tante, streaming abg, cabe cabean, cantik, manis, bokep indo, bokep cinta, streaming mesum, hot bokep, bokep hot, abg bugil, anak smp, bocah smp, anak sma, bocah sma, indonesia, 3gp'

Ambeien

1. Gejala dan Pengobatan Penyakit Ambeien - Wasir

Bau Badan

1. Cara Menghilangkan Bau Badan

Depresi

1. Blueberry dapat Melawan Depresi dan Juga Hipertensi

Diabetes

1. Dampak Buruk Karena Malas Sikat Gigi
2. Gejala Penyakit Diabetes - Kencing Manis
3. Patofisiologi Diabetes - New!
4. Pengertian Diabetes Mellitus
5. Sering periksa gigi ternyata bisa deteksi diabetes lebih dini

Diare

1. Gejala dan Penyebab Penyakit Diare

Flu

1. Penyakit Flu, Gejala dan Mencegahnya

Gigi

1. Dampak Buruk Karena Malas Sikat Gigi
2. Manfaat Berciuman untuk Kesehatan Gigi - New!
3. Mencegah Bau Mulut Saat Puasa - New!
4. Sering periksa gigi ternyata bisa deteksi diabetes lebih dini

Hipertensi

1. Blueberry dapat Melawan Depresi dan Juga Hipertensi

Jantung

1. Dampak Buruk Karena Malas Sikat Gigi
2. Mencegah Serangan Jantung dengan Rumput Laut
3. Mendeteksi Penyakit Jantung dengan Smartheart
4. Olahraga Yang Ideal untuk Mencegah Penyakit Jantung
5. Penyakit Jantung
6. Penyebab Penyakit Jantung Karena Orang Tua Sakit Jantung - New!
7. Tidur Siang untuk Mencegah Penyakit Jantung

Jerawat

1. Cara Menghilangkan Bekas Jerawat
2. Cara Menghilangkan Jerawat - New!
3. Cara Menghilangkan Jerawat Punggung - New!
4. Mencegah Jerawat dan Keriput dengan 3 Makanan Berikut

Kecantikan

1. Cara Menghilangkan Flek Hitam Di Wajah Secara Alami
2. Mencegah Jerawat dan Keriput dengan 3 Makanan Berikut

Kencing manis

1. Gejala Penyakit Diabetes - Kencing Manis
2. Patofisiologi Diabetes - New!
3. Pengertian Diabetes Mellitus

Ketombe

1. Cara Menghilangkan Ketombe Dengan Cara Herbal
2. Gejala dan Penyebab Ketombe
3. Mencegah dan Mengatasi Ketombe

Makanan Sehat

1. Blueberry dapat Melawan Depresi dan Juga Hipertensi
2. Makanan Sehat yang Berawarna Merah
3. Makanan warna-warni bagus untuk kesehatan
4. Mencegah Serangan Jantung dengan Rumput Laut
5. Mengenal Manfaat daun dan buah sirsak

Pernafasan

1. Cara Menyembuhkan Sesak Nafas

Rambut

1. Cara Menghilangkan Kutu Rambut
2. Meluruskan Rambut Secara Alami
3. Penyebab Rambut Rontok - Mencegah Rambut Rontok - New!
4. Tips Merawat Rambut Keriting

Sariawan

1. Cara Mengobati Sariawan
2. Mengatasi Sariawan
3. Penyebab Sariawan

Seksologi

1. Manfaat Berciuman untuk Kesehatan Gigi - New!
2. Rahasia dibalik Desahan Wanita Saat Bercinta

Sinusitis

1. Gejala Sinusitis
2. Penyakit Sinusitis

bau mulut

1. Mencegah Bau Mulut Saat Puasa - New!

diet

1. Tahukah Anda Aktivitas Seks Bisa Membakar Lemak
2. Tips Mengecilkan Perut Secara Alami

gagal ginjal

1. Penyakit Gagal Ginjal : Gejala, Pengobatan, Pencegahan Gagal Ginjal - New!
2. Pola Makan Untuk Penderita Gagal Ginjal - New!

info kesehatan

1. Wanita Memiliki Umur Lebih Panjang daripada Pria

kanker

1. Kegemukan, Penyebab Utama Kanker Payudara
2. Penyebab Kanker karena 7 Produk Berikut
3. Tips Agar Terhindar dari Kanker Payudara

kanker payudara

1. Kegemukan, Penyebab Utama Kanker Payudara
2. Tips Agar Terhindar dari Kanker Payudara

rematik

1. Cara Mengobati dan Mengatasi Rematik - New!

tips kesehatan

1. Tips Tetap Bugar Saat Puasa di Bulan Ramadhan

,8 Langkah Sederhana Untuk Memperoleh Daya Ingat Yang Baik xxx .

Tweet