Ditulis Oleh : STIKES
Judul : 6 Tanda Kurang Tidur
6 Tanda Kurang Tidur
Berikut ini adalah 6 hal yang menandakan bahwa Anda perlu menekan tombol snooze ketika alarm hp Anda berbunyi:
1. Merasa Kenyang Ataupun Lapar Terus-Menerus
Kurang tidur dapat membuat Anda untuk terus-menerus merasa lapar, tapi juga dapat membuat Anda untuk merasa kenyang terus-menerus. Sehingga banyak orang yang mengalami kehilangan ataupun penambahan berat badan selama periode kurang tidur ini.
2. Kurang Konsentrasi
Merasa sulit menyelesaikan suatu pekerjaan, persoalan ataupun masalah? Bisa jadi ini diakibatkan kurangnya waktu tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan Anda kesulitan untuk fokus terhadap sesuatu.
3. Daya Ingat Berkurang
Sering lupa dimana Anda meletakkan kunci rumah? Berkurangnya daya ingat juga merupakan pertanda bahwa Anda kurang tidur. Otak Anda membutuhkan tidur untuk kembali segar dan beregenerasi. Tanpa hal tersebut memori jangka pendek Anda akan terganggu.
4. Tidak Dapat Mengikuti Percakapan
Berkurangnya konsentrasi akibat kurang tidur akan membuat Anda kesulitan untuk mengikuti omongan orag lain. Komunikasi pun jadi terganggu.
5. Sering Merasa Mengantuk
Mudah mengantuk ketika mengikuti sebuah rapat ataupun ketika mengemudi? Ini juga merupakan suatu pertanda bahwa Anda membutuhkan waktu tidur lebih lama.
6. Merasa Tidak Enak Badan
Selama tidur, sistem kekebalan tubuh Anda diperbaiki dan diperkuat. Jadi, cukupkanlah waktu tidur Anda, makan makanan yang sehat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, olah raga teratur agar Anda tetap sehat sepanjang tahun.
Perhatian: Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.
1. Merasa Kenyang Ataupun Lapar Terus-Menerus
Kurang tidur dapat membuat Anda untuk terus-menerus merasa lapar, tapi juga dapat membuat Anda untuk merasa kenyang terus-menerus. Sehingga banyak orang yang mengalami kehilangan ataupun penambahan berat badan selama periode kurang tidur ini.
2. Kurang Konsentrasi
Merasa sulit menyelesaikan suatu pekerjaan, persoalan ataupun masalah? Bisa jadi ini diakibatkan kurangnya waktu tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan Anda kesulitan untuk fokus terhadap sesuatu.
3. Daya Ingat Berkurang
Sering lupa dimana Anda meletakkan kunci rumah? Berkurangnya daya ingat juga merupakan pertanda bahwa Anda kurang tidur. Otak Anda membutuhkan tidur untuk kembali segar dan beregenerasi. Tanpa hal tersebut memori jangka pendek Anda akan terganggu.
4. Tidak Dapat Mengikuti Percakapan
Berkurangnya konsentrasi akibat kurang tidur akan membuat Anda kesulitan untuk mengikuti omongan orag lain. Komunikasi pun jadi terganggu.
5. Sering Merasa Mengantuk
Mudah mengantuk ketika mengikuti sebuah rapat ataupun ketika mengemudi? Ini juga merupakan suatu pertanda bahwa Anda membutuhkan waktu tidur lebih lama.
6. Merasa Tidak Enak Badan
Selama tidur, sistem kekebalan tubuh Anda diperbaiki dan diperkuat. Jadi, cukupkanlah waktu tidur Anda, makan makanan yang sehat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, olah raga teratur agar Anda tetap sehat sepanjang tahun.
Perhatian: Dibebaskan menyalin sebagian ataupun keseluruhan isi blog ini demi kepentingan pendidikan kesehatan bagi masyarakat umum dengan ketentuan mencantumkan alamat link blog ini sebagai sumbernya.
Apabila Anda ingin berlangganan berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat, daftarkanlah alamat email Anda dengan meng-klik kata berlangganan: Berlangganan. Berita terbaru dari Gigi Sehat Badan Sehat akan langsung dikirimkan ke email Anda.
Kembali ke halaman utama 
Demikianlah Artikel dari kami yang berjudul 6 Tanda Kurang Tidur,apakah anda menyukainya ? mudah-mudahan artikel ini bisa memberi manfaat untuk anda semua.
Anda sedang membaca artikel 6 Tanda Kurang Tidur dan artikel ini url permalinknya adalah https://sekolah-tinggi-kesehatan.blogspot.com/2010/12/6-tanda-kurang-tidur.html Artikel yang anda cari Lainnya bokep, video bokep, streaming bokep, streaming , videos, porn, videos porn, kimcil, bugil, telanjang, abg, mesum, tetek, memek, toket, masturbasi, bmf, download, perkosa, kepergok, mesum, pemerkosaan, kepergok mesum, download video porn, download video bokep, bokep terbaru, streaming bokep terbaru, jilbab, semok, ngentot, indo, janda, asia, orgasme, meki, sex, video sex, spg, streaming mesum, ml, tante, streaming abg, cabe cabean, cantik, manis, bokep indo, bokep cinta, streaming mesum, hot bokep, bokep hot, abg bugil, anak smp, bocah smp, anak sma, bocah sma, indonesia, 3gp'
0 Response to "6 Tanda Kurang Tidur"
Post a Comment