Ditulis Oleh : STIKES
Judul : Teh Untuk Kesehatan
Teh Untuk Kesehatan
Teh yang kita minum banyak sekali memberikan keuntungan bagi kesehatan kita. Ternyata teh terbukti dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung, dan bahkan mungkin dapat membantu mencegah terjadinya kanker dan penyakit Alzheimer.
Ada berbagai macam jenis teh, teh hitam, hijau, putih dan teh oolong. Semua jenis teh tersebut berasal dari tanaman yang sama, Camellia sinensis. Perbedaan dari jenis-jenis teh tersebut adalah dari pemrosesan daunnya. Teh hijau tidak difermentasi, melainkan dikeringkan dan dikukus. Sedangkan teh hitam dan teh oolong daunnya dihancurkan dan difermentasikan.
Teh kaya akan kandungan polifenol, yaitu sejenis antioksidan yang dapat mendetoksifikasi kerusakan sel akibat radikal bebas. Kandungan polifenol pada teh lebih tinggi delapan sampai sepuluh kali lipat daripada buah dan sayur-sayuran.
Dari hasil penelitian, orang yang minum teh dua cangkir atau lebih dalam sehari, jarang memiliki penyakit jantung dan stroke, memiliki kadar kolesterol total dan LDL yang lebih rendah, serta dapat pulih dari serangan jantung lebih cepat. Teh juga terbukti dapat membantu melawan kanker ovarium dan kanker payudara.
Selain itu, teh dapat membantu meredakan stress dan membuat kita lebih santai. Ada penelitian di Inggris yang menyatakan orang yang meminum teh hitam mampu untuk pulih dari stress lebih cepar dibandingkan orang yang meminum teh yang tidak asli atau sudah dicampur. Peminum teh memiliki kadar kortisol, hormon stress, yang lebih rendah.
Di dalam teh juga terkandung catechins, sejenis flavonid yang dapat melawan penyakit dan sebagai antioksidan. Kandungan ini merupakan kunci dari keuntungan kesehatan yang diberikan oleh teh. Untuk mendapatkan kadar flavonoid yang lebih banyak, seduhlah teh lebih lama. Semakin lama Anda menyeduh teh, semakin banyak kandungan flavonid yang didapat.
Beberapa penelitian menganjurkan untuk meminum teh tiga cangkir sehari untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.
Demikianlah Artikel dari kami yang berjudul Teh Untuk Kesehatan,apakah anda menyukainya ? mudah-mudahan artikel ini bisa memberi manfaat untuk anda semua.
Anda sedang membaca artikel Teh Untuk Kesehatan dan artikel ini url permalinknya adalah https://sekolah-tinggi-kesehatan.blogspot.com/2008/06/teh-untuk-kesehatan.html Artikel yang anda cari Lainnya bokep, video bokep, streaming bokep, streaming , videos, porn, videos porn, kimcil, bugil, telanjang, abg, mesum, tetek, memek, toket, masturbasi, bmf, download, perkosa, kepergok, mesum, pemerkosaan, kepergok mesum, download video porn, download video bokep, bokep terbaru, streaming bokep terbaru, jilbab, semok, ngentot, indo, janda, asia, orgasme, meki, sex, video sex, spg, streaming mesum, ml, tante, streaming abg, cabe cabean, cantik, manis, bokep indo, bokep cinta, streaming mesum, hot bokep, bokep hot, abg bugil, anak smp, bocah smp, anak sma, bocah sma, indonesia, 3gp'
0 Response to "Teh Untuk Kesehatan"
Post a Comment